Kinesio-/ Sporttape
Was ist "Taping"?
Das Wort „Taping“ stammt aus dem Englischen und bedeutet soviel wie „Bandagierung“ oder „Klebung“. Das Ziel beim Taping ist es, geschädigte oder geschwächte Bänder und Muskeln zu schützen oder – wie beim klassischen Taping – zu stabilisieren.
Kinesio-Taping
Bei der Kinesio-Tape-Methode werden elastische Tapes (Klebebänder) benutzt, die aus Baumwolle bestehen und mit einer Acryl-Schicht überzogen sind. Das Besondere am Kinesio-Tape ist, dass eine volle Bewegungsfreiheit von Gelenken, der Haut und der Muskulatur gewährt wird, sodass das Tape insbesondere zur Unterstützung beim Sport getragen werden kann.
Beim Kinesio-Taping geht es also nicht um die Ruhigstellung des Bereiches, sondern um die Erhaltung der Mobilität im Alltag.
Wozu dient Kinesio-Taping?
- Stütze bei Instabilität
- Lösung von verspannter Muskulatur
- Linderung von Schmerzen
- Anregung der Durchblutung
- Entzündungshemmung
- Bei Schwellungen: Abfließen der Lymphgefäße
(Sport-) Taping
Beim klassischen Taping oder Sport-Taping geht es vor allem darum, das entsprechende Gelenk ruhig zu stellen und zu stabilisieren. Hierzu wird ein sogenanntes „Leukotape“ verwendet. Das Taping kann prophylaktisch eingesetzt werden, zum Beispiel zu Sportwettkämpfen oder zu therapeutischen Zwecken.
Wozu dient (Sport-)Taping?
- Schonung eines verletzten Gelenks
- Stabilisierung und Ruhigstellung
- Schmerzlinderung
- Vorbeugung gegen Sportverletzungen
- Stütze bei Instabilität